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Yin meets LyriX
22.12.2023, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis. Die Asanas werden
vor allem im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für drei bis fünf Minuten
gehalten.

Auch wenn ihr die Asanas in einer für den Körper relativ komfortablen
Position ausführt, kann das lange Halten durchaus zu einer körperlichen
und geistigen Herausforderung werden. Beim Yin Yoga setzen wir daher so
viele Hilfsmittel wie nötig ein, zum Beispiel Polster, Decken, Gurte und
Klötze.

Besonders macht unsere Stunde die Begleitung der Asanas mit passenden
Liedern, deren deutsche Übersetzung wir euch erzählen. So lernt ihr
vielleicht etwas über Lieder, die ihr kennt, aber bei denen ihr noch nie
über die Bedeutung nachgedacht habt. Die Musik und die Geschichten
hinter den Songs sollen euch in den Asanas begleiten und beim Loslassen
unterstützen.

Wer diese einzigartige Symbiose aus Yin Yoga und Musik persönlich
erleben möchte, ist herzlich zu unserer Stunde am 22.12.2023 um 18:30
Uhr eingeladen. Wir werden dafür 2 Stunden einplanen, das Ende wird also
um ca. 20:30 Uhr sein. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis. Die Spenden
gehen an das Tierheim Esslingen.

Für diese Praxis sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

Bitte bringt euch eine gemütliche (dicke) Decke, zwei Kissen (oder ein großes/langes Kissen oder ein Bolster), dicke Socken und einen gemütlichen Pullover mit.